打麻將「翹腳4小時」!48歲男一起身「右腿突然沒知覺」嚇壞 醫傻眼「不是坐久發麻」嚴重恐瘸腿

你會習慣翹腳嗎?雖然大家都知道「翹二郎腿」很不好,還是會忍不住...中國一名48歲男子,從事的是五金行生意,沒有客人、閒來無事時,他就會打線上麻將,幾天前,他翹腳坐了4小時後,準備起身卻發現,右腳竟毫無知覺了...

圖片來源:ettoday


據《TVBS》報導,男子在翹腳過程中,沒有變換姿勢,一打麻將就忘記時間,沒起身喝水、上廁所,直到天黑肚子咕嚕嚕叫,才終於感覺飢餓,想去煮碗麵吃,就在此時,蹺在左腿上的右腿,一點感覺都沒了,「不是坐久發麻,是從膝蓋到腳趾都沒知覺,沒力氣、腳趾也動不了。」

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隔天,他在家人陪同下趕緊就醫,醫生表示,他的腓總神經受損,右腿才會無力、失去知覺。腓總神經是坐骨神經的一個主要分支,分佈於小腿外側面,正好是蹺二郎腿壓住的位置。「它的作用是使踝關節背伸、外翻以及足趾背伸等,如果壓住時間過長,會造成腓總神經麻痹,嚴重者會使神經缺氧缺血,造成膝蓋以下腿腳無力、瘸腿。」

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醫生開給他藥物治療,並要求配合復健,預計要三個月以上時間,才能漸漸恢復神經功能。翹腿,其實是不良姿勢,上方膝蓋疊在下方膝蓋並施加壓力,膝蓋扭轉成不自然角度,增加膝關節壓力,翹腿時單側大腿上抬,同側骨盆也跟著旋轉抬高,下背部脊椎也容易代償側彎。

圖片來源:TVBS


因此,翹腳容易造成下背痛、下肢循環不良,也會衍伸出骨盆傾斜、脊椎側彎、增加罹患退化性關節炎風險,此外,翹腿也會使椎間盤單側受力,當椎間盤受到不平衡壓迫時,長期下來可能會導致「椎間盤突出」!若忍不住非要翹腳,最好不要超過5分鐘,而且要變換坐姿。


醫生建議,應選擇高度適中的椅子,或在椅子下準備腳凳,讓雙腳能舒服伸展平放,而久坐者每50分鐘都應起身活動,避免下肢血液循環不良。


參考來源:TVBS







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