別再碰了!愛喝1飲品「從腦傷到腳」加速器官老化 專家示警:「恐罹死癌王」

隨著夏天即將到來,白天的氣溫也越來越高,許多人都會在外購買冰涼的飲品,一解酷暑燥熱。不過,營養師劉怡里在《今健康》中直言,有一種飲料是我們平常隨處可見,且早習以為常的飲料。她透露,這類飲料除了會造成頭到腳的大範圍損害外,還可能增加罹患「癌王」的風險,非常恐怖。

圖片來源:TVBS新聞網


劉怡里說明,這類飲料因為糖分較高,在長期飲用下會造成高血壓、高血脂、高血糖等心血管疾病,還會導致三酸甘油脂升高,幾乎是從腦傷到腳。高糖份還會造成皮膚、器官衰老加速的情形,腦部細胞將嚴重退化、身體慢性發炎,更可能加重胰臟的負擔,提高罹患胰臟癌的機率。

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這款飲料就是孩子們最喜歡喝的「碳酸飲料」,由於孩子對此相當喜愛,飲用過量則會出現注意力無法集中、工作、學習能力下降等問題,對於就學中的孩童來說,無疑是一大危害。劉怡里也補充,該飲料中的「磷酸」,在身體攝取過量的情況下,會造成骨質流失的問題。她坦言,曾有一名喜愛爬山的患者,在某次攀爬時突然骨折,就診時詢問才知道是熱愛飲用碳酸飲品的族群,幾乎三餐飯後都會來上一罐,才造成骨頭部位的受傷情況。

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對於喜愛碳酸飲料,卻苦無方法戒治的民眾,劉怡里則建議以「氣泡水」替代,可減少糖分及其他加工物的攝取,避免上述病症發生。而且,氣泡水與碳酸飲料同樣都有氣泡產生,可增加飽足感,減少平時的進食用量,對於有意減重的民眾也頗有益處。


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可樂、雪碧這類飲料,真的是孩童族群最喜歡的飲品之一,真的要好好管控飲用量,否則對孩子的成長可能造成嚴重危害,後患無窮啊~



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