老後睡覺時!總在「凌晨3、4點醒來」睡眠質量變差 一般暗示「4大疾病」要重視



隨著年齡的增長,老年人的睡眠質量也開始變得越來越差,一旦睡眠質量變差,老年人的身體狀態也很容易發生異常。
比如睡眠與免疫力密切相關,睡眠質量越好,免疫力自然越好,睡眠質量越差,意味著免疫力越差。
還有,睡眠的質量也決定了內分泌系統的穩定性,如果長期睡眠不好,很容易導致高血壓、糖尿病等疾病的發生。
那麼,老年人都容易出現哪些睡眠問題呢?





老年人第一個容易出現的睡眠問題,就是想睡覺的時候不容易睡著,第二個問題就是好不容易睡著了,結果呢,凌晨3、4點又醒來了,並且醒來之後就再也睡不著了。
凌晨3、4點,這本來是處於深度睡眠的時間,想想看,如果在這個深度睡眠的時候突然醒來,對健康的影響該有多大呢?
作為醫生,要提醒大家的是,如果老年人睡覺總在凌晨3、4點醒來,究竟會提示哪些疾病呢?



1、心臟疾病
很多老年人罹患冠心病,夜間睡眠的時候,由於回心血量增多,心臟負荷增加,那麼就很容易出現心絞痛的發作。
夜間反覆發作的心絞痛,很容易影響患者的睡眠,很多患者可能在凌晨3、4點醒來,往往是被異常的胸痛給驚醒的,這個時候,要警惕變異型心絞痛,變異型心絞痛是一種比較嚴重的心絞痛,嚴重的還會發展為急性心梗。
2、呼吸系統疾病
很多老年人都罹患了呼吸系統疾病,比如肺癌、慢性阻塞性肺疾病等等,但是要告訴大家的是,老年人罹患呼吸系統疾病後,肺功能會出現不同程度的下降,到了夜間,由於氣溫下降,很容易出現支氣管痙攣的現象,此時缺氧的癥狀會更加明顯,在缺氧的狀態下,老年人也很容易出現凌晨3、4點突然憋醒的情況。



3、甲狀腺疾病
甲狀腺功能異常,引起甲狀腺功能亢進或者瀰漫性甲狀腺腫大,會造成機體處於高代謝狀態出現甲狀腺毒症,如心慌、多汗、怕熱、失眠等高代謝症候群,甚至有的患者還會引起心律失常,如房性早搏、室性早搏,這也會嚴重的影響睡眠。
4、精神心理疾病
對於老年人來說,很多老年人罹患精神心理疾病,比如抑鬱或焦慮,這些疾病都可能導致老年人出現不同程度的睡眠障礙,導致凌晨3、4點醒來。
當出現不明原因的睡眠障礙時,老年人一定要重視,很多老年人失眠,卻不去查原因,就讓自己長期陷入失眠的困擾之中,隨著時間的推移,無論身體還是心理都遭受了巨大的創傷。




文章參考:今日頭條









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