您有灰指甲的困擾嗎？ 根據《Step To Health》網站的報導，甲癬，又俗稱灰指甲，是指手和腳被真菌感染。真菌是一種特別會影響指甲的微生物，容易出現在長時間不透氣的足部。真菌感染的特徵不在於疼痛而是它造成的不適感如瘙癢、泛紅和皮膚剝落。受到真菌感染的指甲外觀會產生變化，包括顏色變暗、變厚、從肌膚分離、變得脆弱與異味。 對於患有免疫系統疾病的人來說，真菌感染會造成相當的危險性。反過來說，對免疫系統正常的人則不是很嚴重的問題，但它會令人非常不舒服。 預防甲癬微生物最喜歡的就是陰暗、溫熱和潮濕的環境，因此應多注意保持指甲的良好衛生。定期清潔、修剪指甲並維持乾燥。此外，應避免共用個人衛生用具、鞋子和襪子…等。 外用藥與口服藥物可治療甲癬。以下將介紹一些天然療方，將能幫助對抗真菌。 

• 醋

混合一公升溫水和一杯蘋果醋泡腳，泡20分鐘後將腳部徹底擦乾。 

• 小蘇打

用小蘇打和溫水製成糊狀物，敷在患部數分鐘後沖洗並擦乾。 

• 洋蔥

將一顆洋蔥攪碎、用棉花吸取汁液後敷在患部。等待半小時後沖洗並擦乾。 

• 牛至油

混合兩滴牛至油與一湯匙橄欖油，敷在患部。 【延伸閱讀】「指甲倒插」痛得讓人難以言喻，嚴重可能引起「甲溝炎」！必學的正確護甲術！自製「抗炎生薑水」3步驟：一杯喝到50種抗氧化劑、擊退有害「自由基」，舒緩關節疼痛效果UP 封面圖片出自：Kletr/ shutterstockVia  http://steptohealth.com/home-remedies-for-onychomycosis-hand-feet/?utm_medium=post&utm_source=website&utm_campaign=recommend

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