一家三口得糖尿病!醫師驚呼「罹病率100%」代誌大條了 揭真相「媽媽愛用1調味料」:再晚恐致命

糖尿病列為台灣十大死因之一,有研究顯示平均每5秒就有一人因糖尿病死亡,很多人都以為自己吃得很健康,殊不知糖尿病都是吃出來的,尤其是偏好特定飲食,飲食不當不僅營養不均衡,健康也出現危機。近日有醫師分享案例,一家人問診竟全得糖尿病,調查後發現不是他們愛吃甜食,反而是媽媽料理時猛加一種調味料,讓全家人得病率100%!

圖/翻攝自 自由時報


根據《民視新聞網》報導,減重專科暨家醫科醫師楊智雯近日透過社群平台喊話:「愛加一調味料,代誌就大條了!」透露台灣60歲以上,每5個人就有1人患病,罹病機率20%,又被分成第1型、第2型,前者屬於自體免疫性疾病,後者則是與家族遺傳有高度相關,不料遇見一家人來問診,三個人通通確診糖尿病,罹病機率100%,全家人皆有一共同飲食習慣,讓她驚呼:「糖尿病是吃出來的!」

圖/翻攝自 Yahoo奇摩新聞


瞭解一家人飲食習慣後,發現他們三餐都吃炒飯炒麵,掌廚的媽媽總是會加辣椒醬、醬油,即使沒有其他配菜,也讓家人食量大增,一個人連吃3碗才滿足,換算下來一餐吃下10份醣,血糖立刻飆高到4、500mg/dl,但沒有膳食纖維、蛋白質,很快就會有飢餓感繼續大量進食,讓他們呈現持續高血糖的狀態!

圖/翻攝自 澎湃新聞


料理中不僅有辣椒醬還有醬油,調料中的鈉含量相當高,增加脫水風險,恐會引發高血壓高滲透壓狀態,甚至會有糖尿病致命性的併發症,過去有研究顯示,頻繁攝取鹽分,會增加罹患第2型糖尿病的風險,千萬要注意才行。
圖/翻攝自 FTNN新聞


醫師提醒大家,加辣椒醬偶爾吃不打緊,但常常吃又沒注意份量,真的很傷身,再加上隨著年齡增長,代謝率下降、飲食不當以及缺乏運動,飲食若採取高碳水飲食,更容易引發胰島素阻抗、代謝症候群,血糖失控,當然不只會導致糖尿病,也會出現高血壓、高尿酸與肥胖等問題,呼籲養成良好飲食、生活習慣,才能預防疾病!

來源/楊智雯醫師 |陪你健康享瘦每一天


小編也超愛加辣椒醬...要趕快改掉壞習慣才行!
文章參考:《民視新聞》、《Yahoo奇摩新聞》







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