人過60歲「壞」了幾顆牙？醫學研究：從「缺牙多少」看出壽命長短　你還剩幾顆牙？

從牙齒能看出壽命的長短？你可能不相信，但牙的好壞與壽命真的有脫不了的干係。越來越多的研究表明，口腔中剩餘的功能牙數量與人的壽命存在著一定程度上的正相關關係，比如：在六七十歲及以上老年人中，功能牙數量多少對死亡的風險有著顯著影響。

先來了解一下什麼是功能牙。人的牙齒共有32顆，其中有4顆是通常所說的智齒，大多在成年後才會長出來，有些人可能終生不會長出來，這4顆牙幾乎沒有什麼功能，反而很容易長歪「頂壞」前面的牙，通常情況下建議儘早拔掉以免有後患。

剩下的28顆牙承擔的牙齒的各項功能，其中前20顆牙最為重要，完成著牙齒80%以上的功能，簡單地就是功能牙，失去了其中任何一顆「功能牙」，都將對日常生活造成極大影響。研究證實：
當口腔中剩餘的功能牙大於20顆時，7年內死亡風險為22%。
當剩下功能牙10-19顆時，死亡風險則增加至35%。
僅剩1-9顆功能牙時，死亡風險更高達50%。
若沒有了任何功能牙，則七年內死亡概率高達70%。

需要知道的是，功能牙缺失帶來的死亡風險表現多個方面，比如缺少門牙將使你更難以說話、吞咽和吐字清晰；缺少犬齒則會影響到你撕裂肉類和其他堅硬的食品；缺少前臼齒將導致你無法充分地消化食物而引起胃腸問題引發營養問題，如此等等，相信牙齒有問題的對此感同身受，而最終的後果將是降低機體免疫力促進多種疾病發生而減壽。
可能有人會說，哪有那麼嚴重，其實這就與「千里之堤毀於一旦」一樣，你看到的只是缺了牙，沒有把缺牙給身體的損害與缺牙聯繫在一起，實際上二者的關係很密切，是絕不能忽視的一個問題。
那麼，有什麼補救的辦法嗎？

當然有，首先要知道牙齒是不可再生的，從小就要養成良好的生活習慣保護好自己的牙齒，一旦出現牙齒問題就要及時就醫，很多牙的缺失都是沒有及時治療「壞牙」所導致；實際上保護好牙齒，六七十歲甚至八九十歲完全可以做到功能牙不缺失，即便有了壞牙或是缺失，只要及時治療，該修修、該補補、該種種、該安裝假牙及時裝，就能夠將缺牙對壽命的影響降到最低。
你的功能牙還好嗎？有問題要及早治，切莫大意喪時機！

如何保護好我們的「生命守衛」 —— 牙齒？
日常口腔護理：每天至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，及時去除食物殘渣和細菌。
定期檢查：至少每年進行一次口腔檢查，及時發現和治療口腔問題。
健康飲食：減少糖分和酸性食物的攝入，多吃蔬菜和水果，補充鈣和維生素D。
避免不良習慣：如吸煙、咬硬物等，這些都可能導致牙齒損傷。