在日常生活中，有些人時常會感到手麻腳麻，以為是小問題，活動按摩下就好了，並不當回事。但這看似不起眼的小毛病，就有可能釀成大禍。
這是因為手腳發麻常被視為某些疾病發病前的「信號」。下面介紹幾種最易引 起手腳麻木的常見疾病。


1、頸椎病
頸椎病是手麻最主要的病因。由於頸椎間盤側後方突出、鉤椎關節或關節突增生、肥大、刺激或壓迫神經根所致。還會導致頸痛、上肢放射痛、上肢麻木、上肢無力等。長期低頭工作、頸部受寒、枕頭過高等情況下，容易引發病症。



建議：對長期低頭工作人員，需1~2 小時左右，活動頸部一次。看書、寫字、看手機時，背要挺直，不要駝背，過分低頭。平時的工作生活中，要保持脊柱的正常生理彎曲度，預防因姿勢不良誘發頸椎病。
2、腦中風
腦中風可引起一側上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持續幾小時至數天。如不及時治療，可發展成半身不遂症，甚至危及生命。還會伴隨講話困難、頭暈噁心、言語不利、耳鳴耳聾、意識不清等表現。
如有上述表現，一定要及時治療，以免危及生命。
建議：積極治療原發疾病，如動脈粥樣硬化、高血壓、房顫等。
3、糖尿病
老年糖尿病人中有40％以上出現過手腳發麻現象。主要表現為對稱性疼痛、麻木、發熱、發涼、觸電樣等感覺。主要是由於血糖維持在較高的水平，長久以往，會對人體血管、神經造成極大的傷害，血管硬化，出現神經變性。



建議：強化糖尿病治療，平時積極鍛煉，低脂低糖飲食，戒煙戒酒，能夠延緩該癥狀的發生。
4、高血壓
高血壓者血壓升高時，全身小動脈痙攣，動脈管腔變窄，會使肢體血流循環發生障礙，出現手足局部供血不足，產生手指或整個下肢發麻，常伴有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠等癥狀。
建議：保持健康的體重，日常多吃有利於心臟健康的食物，適當運動，戒煙限酒，保持良好的心情。



最後提醒大家，如手腳麻木癥狀較輕，可以通過幾個方法來得到緩解。
方法一：輕輕捶打，力度以自己可以接受的程度為佳。
方法二：當左腳麻時抬起右胳膊，右腳麻時抬起左胳膊。
如果手腳麻木時間超過1天仍無法緩解，或者突然發作並伴有其他癥狀時，建議去醫院及時就診，對症治療。




文章參考：今日頭條

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