35歲的演員張家瑋近幾年在本土劇嶄露頭角，從《大時代》中的惡女「游素素」到《多情城市》的千金「李文真」都表現亮眼，無論是心機惡女還是呆萌千金都能詮釋到位，引起許多觀眾喜愛，成為新一代的「本土劇女神」!


圖/民視新聞網


不僅戲劇表現亮眼，張家瑋也常在節目中表演國標，勤練舞蹈的她跳起舞來身段優雅性感，也讓人注意到她傲人身材、超細水蛇腰，更被封為「本土劇真人娜美」！





不過「本土劇娜美」的身材其實得來不易！張家瑋就曾曬出自己辛苦瘦身的「爆肥暗黑照」，透露其實在螢幕上的好身材沒大家想像中簡單！



張家瑋透露，之前因為聚餐多又碰上過年，她足足胖了9公斤：「年初時整個人好肉好有份量，肚子就不用說了，連大腿都黏在一起！連褲子都扣不起來！」只能靠穿搭來遮掩肥肉！

圖/擷取自張家瑋IG


幾個月下來張家瑋鏟肉整整9公斤，她在IG感動笑喊：「媽呀～我成功做到了從53到44，真的好感動！好久不見的川字線都回來了！」不僅鏟去肥肉，火辣身材甚至再升級練出馬甲線！ 讓張家瑋興奮表示，繼告別文真（角色）之後，又完成了另一項「人生清單」！


圖/擷取自張家瑋IG


張家瑋也大方透露自己的瘦身方式，除了積極運動，她也會搭配食品燃燒脂肪，效果明顯有感到「經紀人都以為她偷偷去動刀！」






過去張家瑋也曾分享自己的減肥方法，根據《Ettoday》報導，張家瑋鼓勵大家「要把運動當習慣」：「我覺得運動要習慣成自然，把運動當玩樂才不會有壓力！」她透露自己會把運動當學習，就像開心去上課：「例如像是有氧運動、壺鈴、有氧舞蹈、空中瑜伽、TRX，然後因為節目關係一直都有跳國標。」



而飲食方面，張家瑋也曾分享過自己三餐主要吃水煮食物，例如青菜、雞胸肉，如果覺得太難以入口她會買水煮鮪魚罐頭來增添口感！
在 Instagram 查看這則貼文張家瑋 Chiawei Chang（@chiawei_winnie）分享的貼文



這次一次瘦下9公斤還變得更有肌肉線條，超強烈的對比照也讓網友們佩服驚呼：「太厲害！」、「好瘦喔」、「也太辣了！」

圖片來源：ettoday星光雲


真的太辣了～最後來看看張家瑋的舞蹈表演吧！




影片來源：民視綜藝娛樂 Formosa TV Entertainments｜Youtube


不愧是本土劇娜美！真的太厲害了！身材又更辣了啊～～


來源：ettoday星光雲、張家瑋IG

---