有些人說食物是什麼，每個人心裡都有一頓飯，但是，酸辣馬鈴薯切絲必須被大家認出來，酸辣可口，吃起來脆可口，馬鈴薯價格便宜，吃得多，特別是儲存時間比較長，馬鈴薯吃的方法很多，把馬鈴薯和韭菜一起煎，吃不油膩的菜，很清爽，炒馬鈴薯碎韭菜也是很常見的一道菜，方法很簡單。我們來看看。
用這種東西煎韭菜等於天然清洗劑。





雖然酸辣馬鈴薯絲很開胃，吃起來，但是用韭菜炒在一起，營養更全面，天氣很熱，我們還想在飲食中調整一下，吃一些清爽的食物，這既可以減輕腸子的負擔，也可以起到清腸的作用，而韭菜炒馬鈴薯很適合哦。



當我們做韭菜炒馬鈴薯絲時，首先要準備好主要原料，一份馬鈴薯，一份韭菜，適量的鹽，一點雞精，適量的食用油。
1、首先，對馬鈴薯外皮進行處理，沖洗乾淨，放在板子上切成薄片，然後切成細絲，放在盤子里備用。
然後，把韭菜放在雜物上處理，清洗，切成幾段，然後放進盤子里。



燒完后，倒入適量的食用油，當油溫高時，放入馬鈴薯絲，炒快，然後倒入鍋中。
4、兩種配料快炒，加鹽，雞精在裡面，直到配料油炒味道，才能裝上盤子。
這種韭菜炒馬鈴薯切絲方法大家都學會了，清爽可口，馬鈴薯和韭菜都是普通的配料，炒在一起比魚更好吃，馬鈴薯有很強的飽腹感，可以減少其他食物的攝入，從而調節腸子，使腸子變得更健康。



另外，韭菜味道不錯，也叫香腸洗草，炒馬鈴薯，減少脂肪攝入，也為了避免脂肪的形成，減薄一道菜，愛美千萬不要錯過哦，還適合一些健康的人吃。




文章參考：搜狐

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